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Harissa ma nouvelle version 

Aubergines confites, shitakés et pois du cap au curry panang

Fricassée de Légumes aux herbes et au curcuma (omnicuiseur)

Poêlée de légumes épicés et oeuf à cheval

Quiche-gratin de blettes rouges au St Marcelin

Poêlée de légumes épicés et oeuf à cheval

Pâtes fraîches de sarrasin

Epinard et carottes vapeur, purée de patate, pleurotes

Quiche légère (sans gluten) aux blettes sauvages et chèvre frais

Spaghetti complets aux choux de Bruxelles, Tomate séchée et Pleurotes

Crêpes à la farine de châtaigne (sans gluten)

Pulihora plat traditionnel hindou pour Ougadi

Nouilles soba au légumes sautés croquants

Haricots Soissons ou Pois du Cap au curry panang

Épinards à la vapeur et gnochi, filet d'huile d'olive

Gratin de macaroni au saumon

Chou carottes et pommes de terre, végétarien ou avec franckfort

Oeufs au plat, pommes sautées à l'huile d'olive, simple et bon

La cuisine à la vapeur douce avec le Vitaliseur de Marion 

Cuisson Vapeur douce avec le Petit Robinson de Marion

Oeufs au plat, pommes sautées à l'huile d'olive, simple et bon

Wok nouilles de riz et légumes

Gratin de pomme de terre à la ricotta et aux shitakés

"Encaïoli" (encas aïoli) pour un soir léger *

Purée de patate douce au lait de coco, fondue de shitakés

Wok de légumes d'hiver croquants...oui, il en reste!

Feuilles de brocoli, sauce tahin, pignons et vieille ricotta

Oeufs au plat sur lit d'épinards, en plusieurs versions 

Minestrone à la coriandre fraiche

Aïgo Gourmando (d'ap. Jean Montagard)

Gratin d'endives et brocoli au jambon, en sauce blanche

Blettes sauvage et patate, sauce blanche au fromage

Velouté mélange butternut, épinards et patate douce

Epinards frais, crème à l'oignon doux, au safran et à l'emmental

Haricots verts, Riz complet et shitakés

Purée souple de potiron

Chaud-froid de cèpes grillés, tomate de pays et pourpier

Curry matsaman d'aubergines et shitakés aux noix de cajou 

Fenouils braisés au four, en sauce tomate, avec une pomme de terre

Riz complet et Pois chiches au curry rouge 

Quinoa rouge et lentilles, wok de légumes aux shitakés

Poêlée express d’épinards et courgettes aux shitakés

Galette végétale au quinoa, aux lentilles corail et au sésame 

Riz complet et lentilles tout simplement , un régal

Gratin de blettes sauvages, oeufs dur et patate douce

Gratin d'aubergine à la mozarelle, version light

Soupe au Pistou...incontournable l'été, en Provence

Brocoli, panais et pomme de terre suédoise

Légumes printaniers croquants, à la vapeur douce puis au wok

Gratin de blettes, oeuf dur et pomme de terre

Omelette à la tomate et à l'emmenthal 

Haricots Soissons au curry matsaman 

Nouilles sautées aux champignons, aux carottes lacto fermentées et au piment

Courgettes et champignons ail et fines herbes

Cassolette de carottes et maïs, aux épices et à la coriandre

Façon de risotto d'épeautre aux shitakés

Gratin d'épinards aux oeufs, patate douce et roquefort

Epinards aux noix et aux tomates séchées, purée maison à l’huile d’olive

Poêlée de champignons aux carottes, coriandre, miso et riz au curcuma

Lentilles corail Tarka aux trois riz et champignons shitakés

Aubergine farcies au pain complet saveur d’Orient

Aubergine vapeur à la tomate et aux épices, dés de polenta 

Légumes vapeur mayo, un de mes plats favoris!

Cannelloni épinards ricotta

Risotto aux shitakés et mascarpone

Boulghour aux petits légumes 

Curry d'aubergine

Haricots rouges au curry et à la tomate, riz complet 

Rizotto aux saveurs d’Asie (ici, avec brochettes d’agneau)

Poélée de Légumes Tikka Masala (sauce Patak's), et riz complet

Lentilles corail saveur indienne (dhal tarka)

Tomates à la provençale, boulghour et champignons

Potée de choux, pois chiches et pommes de terre

Lentilles corail saveur indienne (dhal tarka)

Taboulé d’hiver au riz complet 

Cuisson du riz blanc créole et cuisson du riz complet

Pizza aux poivrons et au chèvre

Nouilles chinoises sautées aux carottes épicées, miel et jus d’orange

Pois du cap à la tomate, comme à la Réunion

Aubergines au curry matsaman, citron vert et lait de coco

Brocolis "campagnarde"

Clafoutis de légumes, en entrée ou en plat végétarien

Tarte à l’oignon et au poivron, parfumée à la coriandre 

Tarte aux courgettes et aux noix 

Pizza anchois, poivrons champignons, fromage

Tarte ou quiche aux poireaux

Tarte briochée à la tomate et au fromage

Tarte aux blettes et pignons

Blettes et pommes de terre à la vapeur, sauce curry

Wok chinois aux légumes (version végétarien) 

Salade tunisienne à la coriandre et aux courgettes
Ratatouille à l'ancienne

Coco curry au quinoa, gratin d'aubergine mozzarelle
Pulihora (plat traditionnel hindou)

Rouleaux d’aubergine (grec)
Pizza blettes champignons pignons
Nouilles chinoises à la ratatouille ancienne
Soupe de lentilles à la coriandre (grec)
Soupe au pistou
Pizza au camembert et au miel
Mon taboulé
Cuisson du choux palmiste...
Pâte à crêpes salée

 


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